水果是準媽媽在孕期必不可少的食物，但是你知道哪些水果能夠吃？哪些水果不能多吃嗎？ …… 孕媽咪首選水果
水果是準媽媽在孕期必不可少的食物，但是你知道哪些水果能夠吃？哪些水果不能多吃嗎？ …… 孕媽咪首選水果 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
大腸癌在不同地區，其發病率有明顯區別。據世界腫瘤流行病學調查統計，大腸癌在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的
大腸癌在不同地區，其發病率有明顯區別。據世界腫瘤流行病學調查統計，大腸癌在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發病率最高，日本、智利、非洲等地則低。根據有限 …
樂活營養師 花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉
綠豆 . 綠豆的選購要以顆粒飽滿，大小均勻，顏色鮮豔，富有光澤，沒有蟲蛀現象者為佳。 綠豆平時裝在乾燥的容器中，放在
肚子脹氣隻是一個病徵，背後有著各種可大可小的原因，腸胃道內的氣的主要來源有三： 經口吞入 在腸道中自己產生
肚子脹氣隻是一個病徵，背後有著各種可大可小的原因，腸胃道內的氣的主要來源有三： 經口吞入 在腸道中自己產生 由血液中擴散入腸道 不過，會引起腸胃脹氣的主要原因 …
花生 營養素 水份、蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K、礦物質、鈣、磷、鐵、氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維 益處 花生中的多醣類成份有助腸道益菌生成，而花生仁也有豐富的纖維質可幫助排便 …
青豆子，青小豆。 碳水化合物+蛋白質+維生素B1+維生素B2+鈣+磷+鐵+鉀+鎂+鋅。 綠豆本身含有植物性蛋白質和澱粉質，以及豐富的維生素B群和礦物質。維生素B1有助於碳水化合物的分解，幫助消化，使排便 …
