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食物升糖指數表 Polily

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G I

2.食物升糖指 會因不同食物來源地、品種、成熟度及烹調加工方式 等而有差異。 食物種類 G I 以白麵包(GI=100)作為GI食物對照之參考指標 五穀根莖類 全麥早餐榖 …

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健康飲食 > 升糖指升糖指飲食 相信很多有經驗糖尿病患者在平常生活中都會發現,雖然懂得計算及交換食物醣質份量,但無論計算有多精確,餐後血糖亦可 …

董氏基金會食品營養特區

備註:1.資料來源為FosterPowell K, Holt SH, BrandMiller JC. International table of glycemic index and glycemic load values: 2002.1,2 Am J Clin Nutr 2002; 76(1):556. 2.食物升糖指會因不同食物

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國人常用食物的升糖指數(GI)對照表_百度文庫

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常用食物的升糖指數(GI)對照表

常用食物升糖指 ( GI )對照表 食物種類 G I 以白麵包 ( GI = 100 ) 作為 GI 食物對照之參考指標 五穀根莖類 全麥早餐榖類 43±3 皇帝豆 46±13 山藥 53±11 粉絲 …

常見食物升糖指數表 360doc個人圖書館

常見食物升糖數表 食物名稱 升糖指數 食物名稱 升糖指數 食物名稱 升糖指數 幹棗 102 ± 1 馬鈴薯 56 ± 1 梨 36 ± 3 葡萄糖 100 ± 0 爆米花 55 ± 1 蘋果 36 ± 2 精米 87 ± 2 …

升糖指數及低升糖指數食物對血糖水平影響 …

升糖指及低升糖指食物對血糖水平影響比較 升糖指(Glycemic Index),指是一個食物被吃下去之後,被消化吸收,變成血糖速率,簡稱GI值。豆腐和麵包都含 …

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